Aktualności

Uwagi na temat strony, działalności SKS oraz wszelkie propozycje prosimy kierować na adres e-mail  sksursynow@gmail.com

Dla nowych członków: –  Deklaracja przystąpienia do SKS   (kliknij i pobierz)    Deklaracja czlonkowska

Zapraszamy do odwiedzin i tworzenia strony SKS na Facebook.
https://www.facebook.com/SKS-Ruch-i-Zdrowie-113144513558571/?eid=ARCl3EsDMnw6LCVgcfZ05nm6R9aOvK8ez2w5kWt4gRUpDLNUAfxZMHzKC6-dOdrtmYgF5qAwIQ5FhRqN

po zalogowaniu się na własne konto na FB – wpisz w wyszukiwanie SKS Ruch i Zdrowie lub kliknij w link powyżej i wprowadź swój post. Dziękujemy.

Z przyjemnością informujemy, że posiadane karnety do Zdrofitu są ważne do końca 2020 roku.

Od października zapisyjemy na karnawałowy wyjazd nad morze od 09 do 22 stycznia 2021 roku. Zapisy i informacje AsiaG.690-43-333

Propozycja na 2021 rok styczeń od 9 do 22  Ustronie Morskie

więcej informacji na stronie PROPOZYCJE

2020-09-29 do 01-10 Białowieża i okolice

Wyjeżdżamy o godz. 7:00 rano. Chłodno ale nie pada. Pod PTTK w Białowieży przyjeżdżamy trochę wcześniej niż byliśmy umówieni z przewodnikiem, więc jest czas na przekąszenie czegoś, wypicie kawy i toaletę. O 12:30 przychodzi nasz przewodnik pan Michał. Bardzo sympatyczny starszy pan /ha, ha, ha/. Udajemy się autokarem na objazd Białowieży. Zaczynamy od przejścia granicznego rowerowo – pieszego z Białorusią. Z powodu pandemii przejście niestety zamknięte, ale nasz budynek graniczny bardzo ładny. Dalej jedziemy traktem jagiellońskim do Ośrodka Edukacji Leśnej. Ładne budynki w środku puszczy. Podobno przed bitwą pod Grunwaldem jeździł tym traktem Władysław Jagiełło, ponieważ na terenie Puszczy odbywały się wielkie polowania i gromadzenie mięsa przed wielką bitwą  1410 roku. Jeszcze raz był król Jagiełło na polowaniu w późniejszych latach. W czasie polowania spadł z konia i skomplikowanie  złamał nogę co w konsekwencji doprowadziło do jego śmierci. Następnym punktem programu był stary kolejowy dworzec towarowy. Dzisiaj w budynku dworca jest ekskluzywna restauracja Carska a w budynkach obok i wagonach kolejowych urządzony jest hotel, na torach stoją parowozy, które można oglądać. Bardzo ładne miejsce. Jedziemy dalej pod kościół katolicki p.w. św. Teresy od Dzieciątka Jezus a po drodze zwiedzamy cmentarz żołnierzy niemieckich z I wojny światowej. Kościół duży w remoncie. Kolejny punkt to cerkiew prawosławna p.w. św. Mikołaja. W cerkwi unikatowy majolikowy ikonostas jedyny w Polsce. Po zwiedzeniu cerkwi idziemy do carskiego parku pałacowego. Pałacu już nie ma bo został rozebrany po II wojnie światowej. Na jego miejscu stoją budynki w których znajduje się muzeum Białowieskiego Parku Narodowego. Zmęczeni idziemy do autokaru, żegnamy na dzisiaj pana Michała i udajemy się do Bierozki , pensjonatu w którym nocujemy. Po bardzo dobrym obiedzie chwila odpoczynku i spotykamy się na „wieczorku zapoznawczym”. Następnego dnia wypoczęci bo wyjazd dopiero o godz. 10:00 jedziemy oglądać żubry i inne zwierzaki. Oprócz żubrów widzieliśmy m.in. rysia, żbika i jelenia z ogromnymi rogami, który nie skończył jeszcze rykowiska , porykiwał i był dosyć agresywny, podbiegał do siatki i nieostrożna osoba mogłaby być nadziana na rogi. My uważaliśmy i nic złego ze strony jelenia nas nie spotkało. Po obejrzeniu zwierzaków pojechaliśmy do dębów, którym nadano imiona naszych królów. Stare drzewa 200 – 300 letnie. Niektóre niestety już martwe, tylko pnie wystawały z ziemi. Kolejną atrakcją dnia była przejażdżka białowieskim Expressem. Jest to bardzo pomysłowo obudowany traktor który ciągnie wagonik. Musieliśmy podzielić się na dwie grupy bo wagonik mały. Kierowcą i przewodnikiem w expresie był sympatyczny pan Krzysztof. Obwiózł nas po Białowieży i lesie bardzo ciekawie opowiadając. Kolejny dzień zwiedzania zakończyliśmy. Dalej tylko obiad i „wieczorek pożegnalny”.  Ostatni dzień, to na początek uroczysko Krynoczka. Cerkiew filialna p.w. Świętych Braci Machabeuszy. Miejsce to w środku puszczy słynie z uzdrawiającego źródełka. Pozostał nam jeszcze do obejrzenia sobór św. Trójcy w Hajnówce. Jest to współczesna cerkiew zaprojektowana przez architekta Grecji. Żegnamy pana Michała i już samodzielnie jedziemy zwiedzić park miniatur. W parku miniatur są budowle sakralne i świeckie z rejonu Hajnówki. Pełni wrażeń wsiadamy do autokaru i jedziemy do domu. W Warszawie jesteśmy ok. godz. 18 – tej. Myślę, że wycieczkę można uznać za udaną.Agnieszka Łochowska.

Aktualne informacje od innych znajdują sie na stronie PROPOZYCJE

Kącik urodzin

Dziś są Twoje urodziny, więc w imieniu SKS –owej rodziny pragniemy złożyć Ci życzenia

Jubilaci październikowi

1Genowefa W-Ł
2Elżbieta L
3Teresa Cz.
4Elżbieta G.
5Stanisława  K.
6Stanisław G.
7Bogusława Z.
8Maria B.
9 Hanna K-L.
10Zbigniew R.
11Urszula Ł.
12Alicja J.
13Ewa C.
14Bogusław G.
15Zofia N.
16Danuta D.
17Elzbieta S.
18Jan M.
19Wiesława J.
20Krystyna S.

   Z ostatniej chwili

2020 rok Rowerkowanie Andrzej 662 541 679

2020-01-05 Rowerem w Nowy Rok.
Godz. 11.40 dzwoni telefon – Andrzej Wesek…Zosia co robisz? – nie mam planow. Jaka jest temperatura? – +4C – a więc 13.00 Metro Kabaty. Spotkaliśmy sie w metrze i pojechaliśmy w kierunku Ogrodu Botanicznego. Pogoda wczesnowiosenna, slońce, niebo błękitne, delikatny wiaterek i niektóre kałuże jeszcze lodem porośnięte. Wjechaliśmy w Las Kabacki a tam dukt żółtym, wislanym piaskiem wysypany, myślalam, że śnię, ale nie. Ciekawa jestem, czy gdy następnym razem będziemy tamtędy jechać, połozony bedzie już chodnik a wiosna staną budki z hot dogami a pojawią się rabatki z bratkami ? Przejeżdzaliśmy przez Powsin a tam mnóstwo ludzi, ogniska, dym niosacy zapach pieczonych kielbasek i jabłuszek 🙂 Jechaliśmy dalej, mijajac spacerowiczów, nigdy wcześniej tylu ich tam nie widziałam 🙂 W Ogrodzie Botanicznym Andrzej nie mogl sie oprzeć pysznemu murzynkowi i kawie z mleczkiem sojowym. Do kawiarenki, zaraz po nas zaczęłi napływać spacerowicze, których mijalismy wcześniej i atmosfera zrobila sie towarzyska. . Zasiedzielismy sie troszkę, i dobrze bo w drodze powrotnej na niebie rozpoczęła sie projekcja przepięknych widokow zachodzącego słońca. Co chwila zatrzymywaliśmy sie by podziwiać zmieniajace sie cudne, obrazy nieba. Wracaliśmy juz na światlach, gdy do domu dojechałam, było ciemno.

Stwierdziliśmy z Andrzejem, że uznamy tą dzisiejszą wycieczkę jako otwarcie sezonu rowerowego 2020 🙂

21.V.2020 – otwarcie sezonu rowerowego nad jez. Zgorzała…
Wreszcie pogoda dopisała ! Spotkaliśmy się o godz.11, pod ratuszem ursynowskim, bylo nas siedmioro. Ruszyliśmy krętymi drogami i zaraz po kilku minutach, pod Auchanem, zgubil nam sie Andrzej – taki początek tegorocznego naszego rowerkowania, az strach pomysleć co będzie sie dzialo w tym roku 😀 Gdy zguba sie znalazła pojechaliśmy wesolo dalej, zatrzymujac sie po drodze w małym spożywczaku, co by zakupić prowiant na ognisko. Dalej droga prowadzila bocznymi ulicami, wdychaliśmy zapachy kwitnących jeszcze bzów i podziwialismy krzewy obsypane kolorowym kwieciem. Dojechalismy nad Zgorzałę i tu niespodzianka – czekala na nas Ela. Bylo nas już osmioro 🙂 Troszke czasu zajęło nam znalezienie osłonietego od wiatru miejsca na ognisko, ale gdy zaplonęlo, czekały juz kielbaski nadziane na patyki. Zapach rozszedl sie piekny po całej okolicy 🙂 a na stole pojawily sie chrupkie ogorki kiszone, chlebki, buleczki, musztardy, ciasteczka, napoje i nie wiem co jeszcze, ale stół byl bogato zastawiony 🙂 Dookola spiewaly ptaki, na uschnietym drzewie siedziała czapla siwa uważnie nas obserwując, słońce przygrewało. ale wszystko kiedyś musi sie skończyć tak i ta opowieść dobiega końca. Ognisko sie dopalilo a my najedzeni, odymieni pomalu wsiedlismy na nasze rowerki i skierowalismy sie w drogę powrotną.
Kto nie byl niech żałuje – było wesoło, milo, cieplutko i … smacznie 🙂
Zapraszamy na rowerki w kolejny czwartek 🙂
Pozdrawiam serdecznie, Zosia

Nasze stałe działania

Dom Kultury IMIELIN ul. Dereniowa 6

Od 19-02-2019 r we wtorki w godz 10-14 spotkamy się w DK Imielin ul. Dereniowa 6. Po wakacyjnej przerwie wznowiliśmy nasze spotkania od 8 października 2019 roku. W 2020 roku wprowadziliśmy zajęcia z jogi, które cieszą się dużym powodzeniem. Mamy też propozycje na zajęcia taneczne. Chwilowo ze względu n COVIG-19 mam przerwę, ale jak tylko ruszą Domy Kultury zapraszamy wszystkich do udziału w proponowanych zajęciach i realizowaniu własnych pomysłów.
Głównym celem naszych cotygodniowych spotkań jest dobra zabawa w gronie przyjaciół przy herbatce i fantastycznej zabawie. Na spotkaniach integracyjnych m.in. planujemy:
Zajęcia ruchowe np. Gimnastykę – Zumbę – Taniec – Jogę
Zajęcia muzyczne np. Karaoke – Klubik piosenki i muzyki
Zajęcia umysłu np. Kalambury – Gry planszowe
Opowiadanie dykteryjek, anegdot , humorów i ciekawostek
Dzielenie się wiadomościami na tematy: ciekawych przeżyć, podróży, kulinaria i inne hobby.
Cenimy poznawanie osób z pasją i warsztaty, na których można zrobić coś z niczego lub poznać tajniki elektroniki czyli przekonać się, że komputer, laptop, telefon mobilny nie są takie straszne.
Wszystkie inne pomysły na przyjemnie spędzony czas – mile widziane

Koszulki dla członków i sympatyków

Strona „SKS Ruch i Zdrowie”  na Facebook

2020-01-20 idąc z postępem otworzyliśmy stronę na portalu społecznościowym Facebook. Do tej pory 100 osób odwiedziło stronę. Dostaliśmy polubienie, recenzje, a niektórzy nawet napisali post – do czego serdecznie zapraszam, bo to mambyć nasza wspólnie redagowana strona. Dlatego po zalogowaniu się wpisz w wyszukiwarkę SKS Ruch i Zdrowie (wielkość liter nie jest ważna) i napisz post, dodaj zdjęcie lub film i opublikuj.

Migawki z wydarzeń cyklicznych

DK IMIELIN  – wtorek 10,00 -13,00

18-01-2020 trochę rozgrywek planszowych, trochę muzyki i tańca

Joga – wtorek 13,00 – 14,00

Kręgle w Arenie  – poniedziałek 15,00 – 17,00 (raz w miesiącu)

Kijki z Kabat do Powsina – środa 9,30

Rowerki  – czwartek  (po informacji od koordynatora)

Andrzeja tel. +48 662 541 679

Zdrowit  – gimnastyka, zumba wg zapisów na zajęcia

Na wszystkie zajęcia trzeba się wcześniej zapisać. W jednym półroczu jest 17 wejść na dowolnie wybrane zajęcie.