Uncategorized

2025 Informacje Bieżące

przez

Zawiadomienie o Walnym Zebraniu Członków Stowarzyszenia Kreatywnych Seniorów „Ruch i Zdrowie” w Warszawie

Zarząd Stowarzyszenia Kreatywnych Seniorów „Ruch i Zdrowie” działając na podstawie &22 pkt3 Statutu zawiadamia o zwołaniu Zwyczajnego Walnego Zebrania Członków, które odbędzie się 14 czerwca 2025 roku o godzinie 10.00 w sali 136 I piętro Urzędu Dzielnicy Warszawa – Ursynów przy ul. Komisji Edukacji Narodowej 61

 Proponowany porządek obrad:

  1.  Powitanie zebranych i otwarcie obrad Zebrania Członków Stowarzyszenia.
  2.      Wybór Przewodniczącego i Sekretarza Walnego Zebrania Członków.
  3.      Stwierdzenie prawidłowości zwołania Zebrania Członków Stowarzyszenia oraz jego zdolności podejmowania decyzji.
  4.      Przedstawienie porządku obrad.
  5.      Zatwierdzenie porządku obrad.
  6.      Podsumowanie działalności Stowarzyszenia w 2024 roku.
  7.      Przedstawienie sprawozdania finansowego za 2024 rok.
  8.      Przedstawienie sprawozdania z pracy Komisji Rewizyjnej i wniosek w sprawie udzielenia absolutorium Zarządowi.
  9.      Dyskusja i głosowanie nad zatwierdzeniem przedstawionych sprawozdań. Podjęcie uchwały w sprawie zatwierdzenie sprawozdanie z działalności i sprawozdania finansowego Zarządu za 2024 rok.
  10. Głosowanie nad wnioskiem w sprawie udzielenia absolutorium Zarządowi Stowarzyszenia. Podjęcie Uchwały w sprawie udzielenia absolutorium Zarządowi.
  11. Wybór  i zatwierdzenie komisji wnioskowej.
  12. Program działalności SKS w 2025 roku.
  13. Wolne głosy i wnioski.
  14. Sprawozdanie Komisji wnioskowej.
  15. Zamknięcie obrad.

Dnia 01 i 09 czerwca w trakcie dyżuru w godz. Od 10,30 do 12,30 Członkowie Stowarzyszenie mają prawo zapoznać się z dokumentami będącymi przedmiotem porządku obrad (sprawozdaniem finansowym za 2024 rok) i złożyć do Zarządu wnioski, które będą głosowane w trakcie obrad.

 

Przedstawiamy propozycje wycieczek na rok 2025

JEDNODNIOWE

  1. Sandomierz            –     21.03      – Bożenka
  2. Kielce                        –     10.04      – Bożenka
  3. Grabarka Mielnik –     23.05      – Ewa
  4. Otwock Wielki      –     18.06      – Bożenka
  5. Warka (dzień jabłka) – 28.09 – Ewa
  6. Karolin-Otrębusy  –      23.10
  7. Częstochowa          –      14.11

 

WIELODNIOWE

  1. Olsztyn i okolice         24-27.04    – Bożenka
  2. Kaszuby                      1-3.06         – Bożenka
  3. Beskid Niski                10-15.06    – Agnieszka
  4. ROWY      19.09-26.09   – Bożenka
  5. BIESZCZADY  4-11.10

 

WYCIECZKI POBYTOWE

  1. USTRONIE MORSKIE- 15-29.03 -Asia
  2. ŚWINOUJŚCIE – 5-15.05          -Ewa
  3. USTKA     – 23-29.05          -Asia
  4. WICIE – 14-26.07           -Agnieszka
  5. WICIE – 11-23.08           –Tereska + Aga
  6. JASTARNIA  – 31.08-6.09 – Ewa
  7. ZAKOPANE   – 13.10.-19.10

 

Przy pięknej pogodzie dnia 12.03.25 r. powitaliśmy wiosnę. Marzannę jak zwykle zrobiła Basia J. Szkoda, że Marzanna-ta urocza „kobieta” życie swoje w ogniu skończyła. Było fantastycznie. Dziękujemy Centrum Edukacji Przyrodniczej w Powsinie za przyjęcie nas w swoim ośrodku i nie tylko przygotowanie nam możliwości biesiadowania, ale również umożliwienie zwiedzenia leśniczówki z przewodnikiem. Więcej informacji i zdjęć bedzie na stronie 2025,

Wyjazdy 2025 roku

przez

Poniżej wyjazdy, które są obecnie realizowane.

We wszystkich sprawach dotyczących tych wyjazdów należy zgłaszać się do opiekuna wycieczki.

WYCIECZKI JEDNODNIOWE

SANDOMIERZ – 21.03.25 190,00 zł

(Zwiedzamy: Starówkę, Katedrę, Podziemną Trasę, Dom Długosza, Bramę Opatowską)

opiekun Bożena

KIELCE – 10.04.25 180,00 zł

(Zwiedzamy Świętą Katarzynę (Muzeum Minerałów), jedziemy do Kielc, Kadzielnia, Aleja Sław, park miejski, Wzgórze Zamkowe, Muzeum Narodowe, rynek, Bazylika)

opiekun Bożena

GRABARKA-MIELNIK 23.05.25 110,00 zł

(Zwiedzamy: Górę Świętą, na której przez wieki wierni zostawiają krzyże, Mielnik – kopalnia kredy, Góra Zamkowa, cerkiew z zewnątrz)

opiekun Ewa

Cena jednodniowej wycieczki obejmuje: przejazd, przewodnik, wstępy, ubezpieczenie, obiad.

Przewodnik może zmienić lub zamienić trasę wycieczki (może jakaś niespodzianka)

 

WYCIECZKI WIELODNIOWE

OLSZTYN I OKOLICE 24-27.04.25 940,00 zł I rata 500 zł do 15.03.25, II rata 440,00 do 10.04.25

Mieszkamy w hotelu „Relaks” w Olsztynie, Pokoje 2-osobowe i 3-osobowe.

(Zwiedzamy: Gietrzwałd, Olsztyn (w tym Centrum Rekreacyjno-Sportowe „UKIEL”, Dobre Miasto, Głotowo, Lidzbark Warmiński, Iławę, Ostródę (rejs statkiem po Jeziorze Drwęckim), Pola Grunwaldzkie).

Plan wycieczki bardzo bogaty, nie będę zdradzać szczegółów, sami doświadczycie na miejscu.

Opiekun Bożena

WYCIECZKI POBYTOWE

15 do 28 marca 2025 Ustronie Morskie „Zagłębie”

Jest to turnus rehabilitacyjno- wypoczynkowy. Nie trzeba skierowania od lekarza rodzinnego. Opisałam go dokładnie w e-mailu.  Koszt 2600zł w pokoju dwuosobowym. Ośrodek blisko morza 70m, a tuż obok Biedronka W ciągu  dwóch tygodni mamy:13 śniadań (+ prowiant), 14 obiadów, 14 kolacji, 14 dni i 13 noclegów, 40 zabiegów rehabilitacyjnych (4 dziennie) , 10 wejść (voucher) do Aquaparku „Helios” (10 dni – 1 lub 3 godziny dziennie),20 gimnastyk zbiorowych (poranna, ogólnorozwojowa), ubezpieczenie NNW. Program rekreacyjny: wieczorki powitalny, pożegnalny, taneczne z muzyką na żywo, zawody sportowe, gry, zabawy. Asia Gębarska telefon 690-434-333

05-15 maja 2025 Świnoujście „Meduza” połączone z promem do Danii i Szwecji

Cena zawiera: wyżywienie (2 x dziennie – śniadania i obiadokolacje),1 raz podczas pobytu zamiast obiadokolacji biesiada regionalna, 1 x podczas pobytu Słodki poczęstunek, opłaty ubezpieczeniowe na miejscu Koszt 2530 zł . Jak zainteresowani zauważyli jest to o 200zł mniej niż wcześniejsze plany. Wszelkie dokładne informacje w sprawie tego wyjazdu – Ewa Dobrowolska-Nogal  tel 502 029 884

USTKA 23-29.05.25 r. OW „RADOŚĆ” 1350,00 zł (bez przejazdu) pokoje 2-osobowe

opiekun Asia

14-26 lipiec oraz 11-23 sierpień 2025 Wicie 

Od 01.12.2024 zaczęły się zapisy do Wici na rok 2025. Mamy zarezerwowane dwa turnusy: pierwszy 14-26.07.25 opiekun Agnieszka Łochowska tel. 888227369, drugi 11-23.08.25 opiekun Teresa Jurczyńska Owczarek tel. 501089374. Zgłaszamy się telefonicznie do opiekunek turnusu a następnie wpłacamy na konto sks nr 90 1440 1387 0000 0000 1453 5721 lub na dyżurze w poniedziałki. Przy wpłacaniu przelewem koniecznie trzeba zaznaczyć kto wpłaca i na który turnus. 
Koszt pobytu w Wiciach to 2290,- zł. W cenie przejazd, zakwaterowanie, posiłki, dodatkowe ubezpieczenie .Cena zawiera: przejazd autokarem z Ursynowa do Ośrodka, wyżywienie 3 x dziennie , program rozrywkowy w ośrodku i szeroką plażę do opalania i spacerów.
 
SENIOR KOCHA SPORT

Bardziej szczegółowe informacje w mailach wysyłanych na bieżąco oraz u członków Zarządu. Liczymy, że nic nie stanie na przeszkodzie realizacji zaplanowanych wyjazdów. Wycieczki będą cieszyły się dużym powodzeniem. Wszyscy świetnie spędzą czas razem z SKS-em.

 

 Opłaty już przyjmujemy.

Sposób płatności na wszystkie imprezy i wycieczki:

– przelewem na konto Nr   90 1440 1387 0000 0000 1453 5721 – hasło SKS

– gotówką –poniedziałek w DK Stokłosy w godz. 10,30-12,30

Proszę zgłaszać uczestnictwo wycieczek do opiekuna wycieczki.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA WW. WYCIECZKI następne będą podane w terminie późniejszym (od czerwca do grudnia)

Z turystycznym pozdrowieniem:

 Wiceprezes Zarządu SKS 

Bożena Derleta

SKS 2025

przez

w 2025 roku kontynuujemy wszystkie zajęcia stałe

-zajęcia gimnastyki i tańca  na sali w DK STOKŁOSY
Poniedziałek – 13-14 sala nr 2 -Monika
Środa – 12,45-13,45 sala na Ip -Gosia 14-15 salaIp – Monika
taniec 16,45-17,00 sala nr 2 -Marcin
Piątek – 13-14 sala nr 2 – Gosia
10 zł za jedno zajęcie -płatne za cały miesiąc – gotówką!

-I poniedziałek miesiąca w Arenie -gramy w kręgle
Poniedziałek – 15-17 – ilość torów zależy od ilości chętnych
Aktualna cena za tor na godzinę 69zł
płacimy na miejscu w zależności od ilości osób na torze gotówką – przedstawicielowi Zarządu (zwykle jest to Bożenka)
zawsze spotkanie poprzedza informacja mailowa do członków SKS

spacery z kijkami w każdą środę o 9,30 z Metra Kabaty do Powsina
zabieramy dobry humor, buty i ewentualnie herbatkę, którą dzielimy się z innymi uczestnikami na postoju
spacer są bezpłatne!

ZAPRASZAMY

Joga, Zdrowy Kręgosłup, Tańce

przez

z Małgosią – środa i piątek     z Moniką – poniedziałek oraz środa 

o godz. 13,00  lub  o godz. 14,00

z Marcinem – tańce środa 16,45

Zajęcia odbywają się w DK Stokłosy. Należy przynosić własną karimatę. Obowiązuje zmiana obuwia. Opłaty dla członków SKS po 10 zł za każde zajęcia , czyli (ilość zajęć x10= kwota do zapłaty za cały miesiąc na pierwszych zajęciach. Można uczestniczyć w pojedynczych zajęciach za 15zł, (jak jest miejsce na sali). Odpowiedzialna z SKS – Asia – tańce 690 434 333 , Ewa -gimnastyka 502 029 884

Zajęcia rozpoczęliśmy w 2019 roku jeszcze w trakcie działalności w DK Imielin, skąd pochodzą poniższe zdjecia wykonane przez inicjatorkę tych zajęć – Asię G.

  • 2020-02-04

 

Kręgle w Arenie

przez

Kręgle w Arenie  – każdy pierwszy poniedziałek miesiąca w godz.15,00 – 17,00

Zapisy po ogłoszeniu terminu e-mailem. Odpowiedzialna – Bożenka tel.:503143710

Kijki z Kabat do Powsina

przez

Kijki z Kabat do Powsina – środa 9,30

W każdą środę o godz. 9,30 zbieramy się przy wyjściu z Metra Kabaty i grupowo idziemy różnymi trasami do Powsina (na polanę lub do kawiarni w Parku Kultury). Nie obowiązują zapisy. Przychodzi każdy, kto ma ochotę na pospacerowanie w grupie, wysłuchanie bieżących komunikatów lub porozmawianie z koleżanką czy kolegą. 

  • zwykle jest na ok30 osób
  • świętowanie na polanie
  • 2020-03-11 kijkowo-Kobietowo

Koszulki dla członków i sympatyków

przez

Koszulki dla członków i sympatyków

Postanowiliśmy wprowadzić koszulki wyróżniające SKS. Projekt opracowała Asia G. , natomiast w rozprowadzanie zaangażowały się inne członkinie Zarządu SKS – Bożenka D. , a ostatnio Agnieszka Ł. Aktualna cena koszulki to 30zł. Są bardzo twarzowe i przydają się na imprezach zbiorowych. Wszyscy wyglądają w nich wspaniale -nieprawdaż? – Asia

  • grupa w Cisnej z Bardem Bieszczad
  • na Dniach Seniora w Warszawie
  • na promie w Świnoujściu
  • na mazurskich jeziorach
  • zumba na Dniach Ursynowa
  • Dni Ursynowa Grupa przygotowująca i przedstawiciele
    Zarządu SKS
  • Festyn pod Kopą Cwila
  • w drodze do przyjaciół z Wawra
  • Zarząd na Walnym Zgromadzeniu w 2020 roku

Urodziny

przez

Przez okres pandemii w związku z brakiem możliwości kontaktu osobistego rozwinęliśmy kontakty przez internet w portalach społecznościowych. Było umawianie się na gimnastykę, spacery oraz składanie życzeń z różnych okazji. Powstał kącik przekazywania osobistych życzeń urodzinowych dla członków SKS prze mail oraz umieszczanie miesięcznej listy jubilatów na stronie internetowej. Trwało to przez ponad dwa lata. Kiedy to każdego dnia sprawdzałam kto jest „dzisiejszym” jubilatem i wysyłałam życzenia. Nie wszyscy byli zadowoleni więc akcję zaniechano. Zostawiłam jednak na stronie dla tych, którzy chcieliby przyjąć nasze życzenia – Asia G.

Jubilaci  Kochani

Życzymy zdrowia i  szczęścia pod dostatkiem.
Aby troski i kłopoty, odpłynęły gdzieś ukradkiem.
Słońce niech Ci zawsze świeci, a na twarzy uśmiech gości.
I by nigdy Ci nie brakło marzeń, wiary i miłości

Asia G.